自2020年起,今年是疫情肆虐的第三個年頭,從剛開始的膽戰心驚但現在的疫情常態化,有多少人提起疫情都是一把“辛酸淚”!以前天天躺在家里不動是不務正業,現在躺家里不動是為社會做貢獻。
小編又開啟了在家不動就為祖國做貢獻的生活了,在這里給大家說幾點居家期間要注意的事情:
居家防控不放松
1、遵守封閉管理規定,不串門、不聚集,左鄰右舍、親朋好友間通過網絡、電話互致問候
2、下樓采集咽拭子一定要全程佩戴口罩,回家后及時用洗手液或肥皂水洗手。
3、居室保持清潔整齊,通常情況下不需要使用消毒劑進行日常消毒。
4、規律作息,生活規律對健康十分重要。
5、合理膳食,均衡營養。
6、適量運動既能增強自己的體質和抵抗力,也能調動身體活力。
7、預防兒童青少年近視。
還有.重要的一點也是做容易被人們忽視的一點:室內甲醛污染!
疫情居家期間都是閉門不出,再加上天氣原因,開窗通風也就隨之減少了,正是這樣才給了甲醛可乘之機。
1. 甲醛的來源
用作室內裝飾的膠合板、細木工板、中密度纖維板和刨花板等人造板材,由于目前生產裝飾板使用的膠粘劑以脲醛樹脂為主,板材中殘留的和未參與反應的甲醛會逐漸向周圍環境釋放,是形成室內空氣中甲醛的主體。含有甲醛成分并有可能向外界散發的其他各類裝飾材料,比如貼墻布、I貼墻紙、化纖 地毯、泡沫塑料、油漆和涂料等。
2. 甲醛的危害
現代科學研究表明,甲醛對人體的健康有負面影響。當室內空氣中含量為O.1mg/m3時,就有異味和不適感;0.3mg/m3可刺激眼睛引起流淚;0.5mg/m3時引起咽喉不適或疼痛;濃度再高可引起惡心、嘔吐、咳嗽、胸悶、氣喘甚至肺氣腫;當空氣中達到30mg/m3時可當即導致死亡。長期接觸低劑量甲醛可以引起慢性呼吸道疾病、女性月經紊亂、妊娠綜合癥,引起新生兒體質降低、染色體異常,甚至引起鼻咽癌等。高濃度的甲醛對神經系統、免疫系統、肝臟等都有毒害。甲醛還有致畸、致癌作用。
3. 甲醛釋放的影響因素
木材本身在一定的溫度和濕度作用下會散發極微量的甲醛。人造板在固化過程中,一部分線性樹脂未形成網狀結構從而分解成自由狀甲醛向外界散發。
居家期間千萬不要忽視室內甲醛對人體的危害,尤其是您家中有孕婦老人小孩的要更加注重,甲醛的釋放周期長達3-15年,關門時間越長甲醛濃度越高,在這里提醒大家要經常開窗通風哦,如果存在室內甲醛超標的情況請及時找專業的甲醛治理機構進行治理!